報新聞/編輯部
為維護新住民心理健康，基隆市社區心理衛生中心已連續第5年與基隆市政府國際家庭服務中心合作辦理「新住民心理健康」衛教宣導講座，今天（7/5）特別邀請劉依函諮商心理師介紹情緒與身體疲倦的關聯，共有20位新住民及家屬參與。參與活動的李小姐表示：「原本只覺得時常感到累，但其實是心裡有壓力沒有說出來。今天學到要如何照顧自己的情緒，在手作裝飾杯子蛋糕時很開心、放鬆，還能將作品帶回家和家人分享，是很特別的體驗！」
新住民女性在面對生活適應、家庭責任與語言障礙時，可能會感到情緒低落、疲倦，卻不清楚原因，其實這些「莫名的疲倦」常與情緒壓力有關。在劉依函諮商心理師的帶領下，透過簡單的情緒探索技巧，幫助學員們認識壓力來源，學習如何調整心情與生活節奏，並透過「杯子蛋糕裝飾」手作課程，讓大家在創作與甜點療癒中放鬆心情，以溫柔的方式與自己重新連結。
衛生局張賢政局長表示，心理健康與生活習慣和壓力調適息息相關。新住民在異地生活承擔許多角色壓力，適當的心理支持與資源接軌，有助於提升其生活品質與心理韌性。衛生局將持續推動多元文化與心理健康融合的衛教活動，提供更多理解與陪伴。
基隆市社區心理衛生中心呼籲民眾，如果發現身邊的親友有情緒低落、情緒困擾、壓力挫折、校園適應、人際問題等所造成之壓力，可撥打24小時免付費「1925依舊愛我」安心專線，或社區心理衛生中心電話24566185，由心理衛生專業人員提供服務。另，本市積極配合衛生福利部推動的「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」提供15歲至45歲有心理諮商需求的市民朋友，每人3次免費的心理諮商服務，請市民朋友可以多加利用。
另，今(114)年度「新住民心理健康」衛教活動，還有1場次，歡迎本市新住民踴躍報名參加，詳情請上衛生局網站(https://www.klchb.klcg.gov.tw/tw/klchb/1363-302868.html)查詢或撥打基隆市政府國際家庭服務中心：2431-4284轉506黃社工洽詢。
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