睡不好、白天累、工作打瞌睡?醫揭真凶:不是老了,是你胖了

【許家源記者 / 綜合報導】

宜蘭一名45歲林姓男子從事泥作工作多年,近年飽受睡眠障礙困擾,症狀不僅是難以入眠,甚至白天工作時談話中途或抽菸時會突然睡著,嚴重影響日常生活與工作安全。林先生最終至羅東博愛醫院醫學減重中心求助,才得知問題核心並非單一睡眠疾病,而是與長期肥胖密切相關。他體重曾達138公斤,體脂率高達50%,醫師診斷其身體已呈現胰島素阻抗、高血壓與肝功能異常等警訊,若未及時處理,恐引發多重器官負荷危機。

來源:羅東博愛醫院FB粉絲專頁

據醫學減重中心主任邱旭緯醫師說明,林先生的症狀是肥胖造成內分泌紊亂的明顯案例。肥胖會影響胰島素運作,使體內血糖控制失衡,長期累積造成胰島素阻抗,不僅使脂肪難以分解,也使能量分配錯亂。器官「營養不良」的結果就是林先生經常「腦袋關機」、精神斷線,甚至可能在從事危險工作的瞬間失神。再加上肥胖者常見的睡眠呼吸中止症,血氧濃度降低、夜間睡眠質量下降,進一步導致肝功能異常,形成白天疲憊、晚上失眠的惡性循環。

林先生經由醫療團隊安排科學減重計畫,以內科藥物輔助方式,控制胰島素與代謝狀態,搭配調整飲食與作息,七個月內成功減重34公斤,體脂下降15.2%。最顯著的改變在於睡眠品質與精神狀態的改善。他表示:「現在晚上比較睡得著,白天精神也好多了。」邱醫師提醒,坊間過度追求快速減重的飲食與運動法容易造成身體負擔,甚至讓代謝變慢、復胖機率升高。醫療減重則能透過科學評估制定專屬方案,是長期穩定健康的關鍵。

新聞來源:羅東博愛醫院

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