基隆市與愛力士攜手推動少年動起來「永續健康」活動

【記者宋吉清/基隆報導】基隆市政府兒童及少年事務處攜手愛力士健身中心車站館，於113年11月23日至12月15日舉辦「基隆少年動起來」健康運動體驗活動，藉由運動與休閒課程，為12至18歲兒少年們打造身心健康的成長環境。

今日（12月7日）課程主題為Bungee Fly（蹦極運動），由嚴梦陞教練親自指導。這項運動結合彈跳吊索，融合旋轉、跳躍及離心拉伸等多種動作，不僅是全身性的訓練，更以趣味性著稱。課程中，兒少年透過遊戲訓練核心肌群與身體協調，現場歡笑聲不斷，運動的熱情與活力洋溢其中。

參與的兒少年們表示，Bungee Fly 不僅讓他們盡情運動，也幫助紓壓和放鬆心情。嚴教練則指出，這項運動結合舞蹈與雜耍元素，不僅提升兒少年們的肌耐力、彈跳力與專注力，更是一次心靈與身體的雙重釋放。

本次課程不僅專注於兒少年體能鍛鍊，還巧妙融入國際視野與永續發展目標的知識，增強參與者對多元文化與全球議題的理解。基隆市政府兒少處指出，課程的設計靈感來自校園內運動型社團的高人氣，期望為兒少年們打造專屬於他們的健康運動空間，並透過課程激發他們的運動熱情。

此外，活動也強調社交互動的重要性，透過課程建立友誼，拓展生活體驗，促進兒少身心平衡發展，進一步守護他們的人格權與發展權。

基隆市兒少處與愛力士健身中心合作推動的「永續健康」運動課程，展現了公私協力的力量。愛力士健身中心負責人表示，很榮幸能參與此計畫，提供優質場地與專業教練，助力兒少年們透過運動放鬆身心、拓展視野，進而實現健康成長的願景。

基隆市政府表示，期待透過「基隆少年動起來」活動，鼓勵兒少年們走出課堂，感受運動的魅力，並在身心健康的基礎上邁向更美好的未來。未來，基隆市將繼續推動類似活動，營造兒少年身心發展的友善環境。

記者今天(12/7)特別抽空親自前往體驗此課程，非常推薦家長鼓勵孩子報名參加體驗，活動將持續至12月15日，凡年齡介於12至18歲的學生均可報名參加，體驗多元有趣的健康運動課程。報名網址請連結https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScTHxRs8FZtvf0Pl9aETdg9WCfQ3u-8t4-lXyXTr4nSrdpgqw/viewform，相關資訊可洽基隆市政府兒童及少年事務處，或關注官方網站與社群平台以掌握最新動態。